Sıçrama tek bir egzersizle değil doğru sırayla gelişir. Ölçüm, eksantrik kontrol, maksimal kuvvet, güç ve pliometri aşamalarının kurulum düzeni ve ölçütleri…

Real Madrid, Jose Mourinho’yu 3 yıllık sözleşmeyle 13 yıl sonra yeniden takımın başına getirdi. Benfica’ya 15 milyon euro serbest kalma bedeli ödendi…