Genel
Sıçrama Yüksekliğini Artıran Kuvvet Çalışmalarının Sırası
Sıçrama tek bir egzersizle değil doğru sırayla gelişir. Ölçüm, eksantrik kontrol, maksimal kuvvet, güç ve pliometri aşamalarının kurulum düzeni ve ölçütleri…
Genel
Mourinho 13 Yıl Sonra Real Madrid’de: Portekizli Hoca 3 Yıllık Sözleşme İmzaladı
Real Madrid, Jose Mourinho’yu 3 yıllık sözleşmeyle 13 yıl sonra yeniden takımın başına getirdi. Benfica’ya 15 milyon euro serbest kalma bedeli ödendi…
Genel
Bayern Saibari ve Brown ile Yetindi: Eberl Transfer Dönemini Kapattı
Bayern Münih yaz döneminde Ismael Saibari ve Nathaniel Brown’ı aldı. Max Eberl transfer çalışmalarının tamamlandığını açıkladı; Bundesliga 28 Ağustos’ta…
Genel
2-3 Alan Savunmasında Boşluk Kalan Bölgeler ve Riskleri
2-3 bölge savunmasının dört kronik açığı belirti, neden ve doğru uygulama sırasıyla çözümleniyor; sahada uygulanabilir düzeltme planıyla birlikte anlatılıyor…